Дополнительная общеобразовательная программа – дополнительная общеразвивающая программа «Секция скалолазания» имеет туристско-краеведческую направленность, рассчитана на учащихся 8 - 18 лет, срок реализации 3 года. В данной программе соединены материалы учебных программ по скалолазанию Федерации скалолазов России, для групп начальной подготовки и программы подготовки альпинистов этапов НП-1, НП-2 Федерации альпинистов России.
Страсть к лазанию (по деревьям, площадкам и пр.) проявляется у детей очень рано. Обучение детей скалолазанию позволит направить энергию детей в нужное русло. Разные трассы, непохожие зацепки, смешанные задачи – все это не дает детям скучать. А одновременная работа рук, ног и корпуса гармонично развивает все тело. Когда ребенок карабкается по вертикальной поверхности, а потом спускается, тренируются верхние и нижние конечности, мышцы-стабилизаторы туловища, мышцы спины, мелкие мышцы стопы и ладоней, пальцев рук и ног – без перегрузки отдельных групп мышц и связочного аппарата. При этом развивается ловкость, выносливость и координация движений. Лазание, наряду с ходьбой, бегом и метанием, – это базовый двигательный навык человека. Поэтому данный вид спорта относится наиболее физиологичным, то есть комфортным для организма.
Цель программы: обучение школьников основам скалолазания и их активное социальное развитие, способствующее гармоничному развитию личности посредством приобщения к занятиям спортом.
Скалолазание развивает не только тело, но и ум: скалолазу постоянно нужно проводить анализ трассы: куда поставить руку или ногу, на какую часть тела перенести вес, какое движение сделать следующим. А также запоминать свои решения и оценивать их последствия – причем как можно быстрее.
Скалолазание идеально подходит для детей с синдромом гиперактивности и дефицитом внимания (СДВГ), так как занятия учат их контролировать свою двигательную активность, сосредоточивать внимание и координировать движения. Выработка эндорфинов во время тренировки нормализует нейрофизиологические процессы в головном мозге и помогает таким образом снять стресс.